Bào ngư hay còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như ốc khổng lồ, thạch thuyết minh, hải nhĩ… Đây là một trong những loại hải sản có giá trị dinh dưỡng rất cao và thịt rất chắc, ngon khi ăn. Vậy sử dụng bào ngư chế biến thành nhiều món ăn, mang đến tác dụng gì đối với sức khỏe? Bài viết sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Phòng ngừa ung thư
Bạn sẽ vô cùng thú vị khi biết rằng bào ngư ngoài giá trị dinh dưỡng, còn có tác dụng phòng ngừa ung thư rất tốt. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh được, trong chiết xuất nội tạng của bào ngư có chất ức chế sự phát triển của khối u. Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa các mầm mống gây ra ung thư. Đó chính là lý do nhiều người lại thích sử dụng bào ngư.
Bào ngư giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Trong bào ngư có chứa rất nhiều axit béo omega – 3 và axit docosahexaenoic… Cho nên sử dụng bào ngư có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời, các món ăn chế biến từ bào ngư còn có tác dụng giảm mức độ chất béo trung tính trong máu nữa nhé.
Bào ngư giúp tăng cường hệ miễn dịch
Các axit béo omega – 3 có trong bào ngư đem lại rất nhiều lợi ích cho hệ thống miễn dịch. Đây là loại axit rất quan trọng trong việc thúc đẩy hoạt động của các tế bào bạch cầu. Nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch cơ thể của bạn tốt hơn.
Bào ngư giúp gan khỏe mạnh
Một trong những lý do bạn nên sử dụng bào ngư chính là bảo vệ gan rất tốt. Các chất có trong bào ngư sẽ giúp đào thải các loại chất độc ra khỏi cơ thể. Qua đó tăng cường các chức năng của gan hiệu quả. Do đó với ai thường xuyên sử dụng rượu, bia, thức khuya…sử dụng các món ăn từ bào ngư vô cùng có lợi.
Kiểm soát cân nặng tốt
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề liên quan đến cân nặng, hãy đừng bỏ qua các món ăn từ bào ngư nhé. Trong bào ngư có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm. Vì thế có khả năng giúp ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo. Cho nên giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng của mình.
Bào ngư giúp ngăn ngừa đau khớp hiệu quả
Trong bào ngư có chứa rất nhiều Glycosaminoglycans tự nhiên nên rất tốt trong việc hỗ trợ vận động và giảm đau bệnh viêm khớp hiệu quả. Đặc biệt trong loại hải sản này còn chứa rất nhiều phốt pho và canxi, cho nên giúp xương chắc khỏe hơn.
Bào ngư giúp điều chỉnh chức năng tuyến giáp
Hormon tuyến giáp giữ vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của các tế bào trong cơ thể. Do đó để giúp tăng cường hormone tuyến giáp, bạn cần bổ sung lượng iot vừa phải. Do đó, nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để hấp thụ lượng iốt cho cơ thể? Hãy dùng ngay các món ăn từ bào ngư nhé. Bào ngư là loại hải sản có khả năng giúp tăng cường hormone tuyến giáp vô cùng hiệu quả.
Lời kết
Với những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên, đã giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng của bào ngư đối với sức khỏe. Do đó bạn hãy đừng quên bổ sung nó vào thực đơn của mình nhé. Vậy nên mua ở bào ngư ở đâu, để yên tâm chất lượng, giá thành? Đứng trước rất nhiều đơn vị bán hàng như hiện nay, Famfood là địa chỉ cung cấp bào ngư uy tín nhất bạn nên chọn. Ngoài đến trực tiếp tại cửa hàng, quý khách hàng có thể truy cập https://famfood.vn để đặt mua hàng. Chúng tôi sẽ giao hàng đến bạn nhanh chóng nhất.